Pilates

En-til-en trening med sertifisert Pilatesinstruktør

Velkommen til LS Pilates og Uteboden Pilatesstudio! Et lite hjemmelaget pilatesstudio på Skorkeberg i Drøbak. Her kan du trene Pilates med utstyr som reformer, springboard, wunda chair, matte og andre hjelpemidler som jumpboard, foam roller, ball i flere størrelser, vekter, magic circle, balanseputer, osv.

For alle

Pilates er for alle kropper, også din. Øvelsene tilpasses ditt nivå og din dagsform. I timene fokuserer vi blant annet på pust, kontroll, styrke og balanse.

Om Pilates

Med Pilatesmetoden jobber vi for å styrke mage-, rygg-, sete-, og dyp holdningsmuskulatur der fokuset er å støtte skjelettsystemet og det som Joe Pilates kalte kroppens "kraftsenter".


Resultater

Du kan forvente å få bedre holdning, balanse, og kroppskontroll, sterkere kjernemuskulatur og kropp, samt bedre forbindelse mellom sinn og kropp. Joe Pilates sa selv at "etter ti økter vil du merke en forskjell, etter 20 økter vil andre merke en forskjell, etter 30 økter vil du ha en helt ny kropp".